在使用紙巾時，避免過度擦拭或用力過猛是非常重要的，這不僅可以保護皮膚，還可以節(jié)省紙巾。以下是一些建議：

　　選擇合適的紙巾：挑選品質好、柔軟度高的紙巾。避免使用質地粗糙、易掉屑的紙巾，這樣的紙巾更容易造成皮膚刺激。

　　輕輕按壓：在擦拭時，盡量使用紙巾輕輕按壓皮膚，而不是用力擦拭。這樣可以有效地吸收水分和污垢，同時減少對皮膚的摩擦。

　　分次擦拭：如果需要擦拭的區(qū)域較大或污漬較重，可以分次進行。先用紙巾輕輕擦拭一遍，然后再根據(jù)需要重復這個過程。

　　注意擦拭方向：盡量順著肌膚紋理或毛發(fā)生長的方向擦拭，這樣可以減少阻力，降低對皮膚的刺激。

　　使用適量水分：在擦拭前，可以先用適量的水濕潤紙巾，這樣可以提高清潔效果，同時減少對皮膚的摩擦。

　　避免在敏感區(qū)域用力擦拭：在眼睛、鼻子、嘴角等敏感區(qū)域，要特別小心，避免用力擦拭。這些區(qū)域的皮膚較為脆弱，容易造成紅腫或疼痛。

　　關注皮膚狀況：在擦拭過程中，要時刻關注皮膚狀況。如果感到不適或疼痛，應立即停止擦拭。

　　總之，避免過度擦拭或用力過猛的關鍵是選擇合適的紙巾、掌握正確的擦拭方法，并時刻關注皮膚狀況。通過這些方法，你可以更好地保護皮膚，同時節(jié)省紙巾。